Natürlich! Schöne Haut

Allgemeines

Titel: Natürlich! Schöne Haut

Autor: Michaela Axt-Gadermann

Seitenanzahl: 208

Preis: 17,00€

Verlag: Südwest

Klappentext

Rein und rosig soll sie sein - unsere Haut. Sie steht wie kein anderes Organ für Gesundheit und Attraktivität. Deshalb investieren wir viel Zeit und Geld in ihre Pflege. Doch was hilft wirklich? Nur allzu oft lassen wir uns von den übertriebenen Versprechungen der Werbeindustrie und von bunten Packungsdesigns anlocken, ohne zu wissen, welche Pflege unsere Haut wirklich mag. Die positive Nachricht ist jedoch: Gute Pflege muss nicht teuer sein!

Professor Michaela Axt-Gadermann, Dermatologin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsratgeber, klärt auf: Welche Rolle spielen Ernährung und Darmflora? Gibt es Lebensmittel, die unsere Haut von innen strahlen lassen? Lohnen sich teure Pflegeprodukte und hält Naturkosmetik was sie verspricht? Wie steht es um den Einsatz von Hyaluronsäure und anderen Wundermitteln? Welche Auswirkungen haben äußere Umwelteinflüsse?

Diese und viele andere Fragen werden hier in gewohnt unterhaltsamer Weise mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beantwortet.

Meine Meinung

Das Jahr 2019 war bei mir auf jeden Fall von Themen wie Nachhaltigkeit oder Gesunde Ernährung geprägt. Ich habe mich ganz neu damit auseinandergesetzt und mein Konsumverhalten überdacht und verändert. Auch im Bereich "Beauty" bin ich weitestgehend auf Naturkosmetik umgestiegen und als ich dann dieses Buch entdeckt habe, hat es mich natürlich interessiert, was die Autorin zu dem Thema und auch generell zu den Einflüssen auf unsere Haut zu sagen hatte.

Das Buch ist wirklich schön aufgemacht, es gibt Bilder, die alles veranschaulichen, die Kapitel sind sehr übersichtlich gegliedert und selbst, wenn man die Texte nur überfliegt, versteht man trotzdem die Hauptaussage. Bereits beim Anlesen merkt man, dass es der Autorin wirklich darum geht, das Thema in der Tiefe zu besprechen und nicht nur oberflächliche Tipps zu geben, die jeder sowieso schon mal gehört hat. Sie spricht die verschiedensten Dinge an, geht auf jeden Haupttyp im Speziellen ein und gibt hilfreiche Tipps, die auch nicht zu schwer, umzusetzen sind. 

Was mir besonders gut gefallen hat, war der Ernährungsabschnitt, weil ich es immer wieder faszinierend finde, was man allein durch Ernährung bewirken kann. Da man oft keine Ahnung, welches Lebensmittel speziell für oder gegen etwas eingesetzt werden kann, finde ich es immer super spannend, das ganze von Profis zu erfahren.

Ich kann das Buch auf jeden Fall empfehlen. Es ist wirklich sehr informativ, aber auch eben auch genauso anschaulich und leicht verständlich. Einige der Tipps werde ich auf jeden Fall versuchen, in meinen Alltag zu integrieren :)

⭐⭐⭐⭐⭐/⭐⭐⭐⭐⭐